女性经期常吃它补血养颜敏感度好(3)

食物相克

黄芪：黄芪自在白鲜皮，反美特罗斯季亚涅齐，畏五灵脂、御寒。

女性生理期食补很差品——酒酿圆子鸭蛋羹

胶合板

水500毫升，酒酿1箱子360克，糯米小圆子1背350克，鸭蛋2个，姜片若干，麦芽糖若干。

认真法

1、姜片取出水底用失火水煮，水沸腾后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入沸水底，火烧一直水煮开。

3、鸭蛋打散，可用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中所，水煮至小圆子飘浮。

5、沙入鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后沙入麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗中所，用心享用哈。

小诀窍

1、麦芽糖性温，切勿用白糖换成。

2、早晚空腹喝效果很差。

3、如果有萝卜就更手了。

红花炖鸡

胶合板

母鸡1000克。

适量：红花20克。

酱料：大葱5克，姜5克，水3克，酱油5克，味精1克，酱料1克。

认真法

1.母鸡去粗毛，去内脏，红花洗手后用玻璃瓶自带好，取出鸡空腹腔内，沙葱，姜，水等上述酱料，用小炖烂，出锅时拉酱料少许，去红花基斯即成。

2.每日一次，早餐作菜佐食。

小诀窍

一般而言于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲乏,跌打损伤等性疾病。

自制山药茶

胶合板

去核大菱角1碗，适量。

认真法

1、将菱角洗手沙适量水(没法过菱角)用失火水煮开，改投火烧水煮至水分蒸发，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角去皮，晾凉。

3、将去皮的菱角盆取出一个干净的瓶中所。

4、沙入和菱角盆同样线性的，搅拌均匀，取出微波炉中所油脂需。吃掉时取适量菱角，用水煮调匀喝需，也可用过滤器将菱角皮等铅滤净喝。

小诀窍

开水可能会破坏中所的营养物质，所以无论如何用水煮冲泡。

结语：以上就是李森养生堂为大家引介女性经期吃掉什么果树好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了女性经期吃掉什么果树好，吃掉什么果树还好了吧，小编录用的这几款果树是女性经期进食有帮助的，大家可以试试哦。

衔接读者：女性经期卫生 中所医揭秘按一处沦落女人病经期注意事项 经期洗澡水真是越热越好吗女人经期认真一事可以也就是说细胞内淤血经期吃掉巧克力 可能会不可能会发胖经期头痛 轻松离开了一般来说时期经期能吃掉苹果吗 女人经期吃掉什么