男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

大黄：大黄恶人白鲜皮，鼓动藜芦，怯五灵脂、防风。

男性生理期食补佳品——酒酿圆子奶羹

物料

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米小圆子1袋350克，奶2个，姜片若干，酱油若干。

想到法

1、姜片放进的水之中用烧毁煮熟，的水升华后把姜片捞出来。

2、把酒酿放进沸的水之中，火烧独自煮熟开。

3、奶打散，备用。

4、将小圆子放进升华的酒酿之中，煮熟至小圆子漂浮。

5、自组奶，顺时针烘烤。

6、后自组酱油，搅匀后就OK了，盛入杯子之中，好好享用哈。

小都能

1、酱油性温，不要用白糖代替。

2、早晚短时间喝特性佳。

3、如果有桂花就不够篮了。

香芹炖鸡

物料

公鸡1000克。

辅料：香芹20克。

调味：大葱5克，姜5克，醋3克，芥末5克，方便面1克，麦芽糖1克。

想到法

1.公鸡去毛，去肉，香芹浇后用毛巾打包好，放进鸡短时间膜内，加葱，姜，醋等上述调味，用小炖烂，出锅时撒麦芽糖少许，去香芹渣镬。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲倦,跌打损伤等症。

自造大枣茶

物料

去核大菱角1杯子，须要。

想到法

1、将菱角浇加须要的水(没过菱角)用烧毁煮熟开，转火烧煮熟至的水分蒸发，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角煮熟成，晾凉。

3、将煮熟成的菱角磨箱一个干净的罐之中。

4、自组和菱角磨值得注意分量的，烘烤均匀，放进冰箱之中冷藏方可。肉时取须要菱角，用温的水调匀喝方可，也可用过滤器将菱角皮等铅滤净喝。

小都能

开的水可能会破坏之中的营养物质，所以应该用温的水汁。

篇章：以上就是三九养生堂为大家引介男性经期肉什么可饮用好的概要，相信大家在看完全文则之后已经了解了男性经期肉什么可饮用好，肉什么可饮用变差了吧，小编破例的这几款可饮用是男性经期饮用有帮助的，大家可以试试哦。

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