女人经期为啥都更喜欢吃它(3)

2、绿豆干消毒干净，泡发启动时。

3、仙鹤草用丝网包内好，启动时。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、大枣四人放到锅中，放到辅料的白河后一块煮粥食用。

三、水果萝卜肉块鸡汤

新鲜：肉块300克，萝卜300克，水果2棍子，生姜，精盐，味精。

配方

1、萝卜拌后消毒干净，切块启动时。

2、肉块消毒干净，焯水去血水后启动时

3、水果消毒干净，切小段后启动时。

4、砂锅中放到辅料的白河。

5、接着放到肉块块、萝卜块、水果块以及生姜。

6、煮沸后改回小火煲2星期。

7、后放到辅料的食盐、味精调味即可出锅食用。

绝对是营养又理论上的生理期健美食谱。

四、薏仁鸡汤

新鲜：糖浆、薏仁。

配方：将糖浆倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小分作大家总结的有关经期这群人不吃些什么的相关方面，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的解说，大家也不要一味的去遵循，要棍子据自己的与生俱来条件和需求去做，或许小编解说的这些需要帮助到大家哦!

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